Rutinas & Banco de Ejercicios
Diseña plantillas de entrenamiento, administra ejercicios ilustrados y asígnalos a los socios.
AL PRINCIPIO Y FINAL Jalon de polea frontal
Instrucción técnica no especificada.
DOMINADAS MAQUINA ASISTIDA
Instrucción técnica no especificada.
estiramiento estatico remo con barra libre agarre prono
Instrucción técnica no especificada.
estiramientos estaticos Jalon de polea frontal
Instrucción técnica no especificada.
Hiperextensión en Máquina
Instrucción técnica no especificada.
Jalón al Pecho en Polea
Tracción controlada.
Jalón de Polea Frontal
Instrucción técnica no especificada.
Jalón de Polea Supino
Instrucción técnica no especificada.
Jalón Frontal (a la cara)
Instrucción técnica no especificada.
jalon polea agarre neutro
Instrucción técnica no especificada.
PRINCIPIO Y AL FINAL DOMINADAS MAQUINA ASISTIDA
Instrucción técnica no especificada.
Pullover en Polea Alta
Instrucción técnica no especificada.
Remo Bajo
Instrucción técnica no especificada.
Remo con Mancuerna Unilateral
Apoyo en banco.
Remo con Mancuernas
Instrucción técnica no especificada.
Remo en Máquina / Polea Baja
Apretar escápulas.
Remo Gironda Agarre Neutro
Instrucción técnica no especificada.
Remo Sentado Agarre Neutro
Instrucción técnica no especificada.
Remo Vertical con Barra
Instrucción técnica no especificada.