Rutinas & Banco de Ejercicios
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Curl
Instrucción técnica no especificada.
Curl Bayesian
Instrucción técnica no especificada.
Curl Bíceps con Barra
Instrucción técnica no especificada.
Curl Bíceps con Barra en Banco Scott
Instrucción técnica no especificada.
Curl Bíceps en Banco Scott
Instrucción técnica no especificada.
Curl de Biceps con Barra Z
Instrucción técnica no especificada.
curl de biceps con barra Z BANCO SCOTT
Instrucción técnica no especificada.
Curl de biceps con mancuerna alternado
Instrucción técnica no especificada.
Curl de Bíceps en Polea
Tensión constante.
Curl de Bíceps en Polea Baja con Barra o Cuerda
Tensión constante durante todo el rango de movimiento. Flexiona los codos sin balancear el torso y aguanta un segundo en contracción máxima arriba.
Curl Mancuerna
Instrucción técnica no especificada.
Curl Martillo con Mancuerna
Instrucción técnica no especificada.
Curls de biceps cpn barra
Instrucción técnica no especificada.
PRINCIPIO Y AL FINAL Curl de Biceps con Barra Z
Instrucción técnica no especificada.