BODY LAB - Gestión & Control de Acceso

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Guía Técnica Body Lab

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1. Nivel del Socio / Rutina *

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4. Días de Entrenamiento en la Semana:

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado

5. Equipamiento Disponible en Body Lab:

Máquinas Guiadas & Palancas Poleas & Cables Dobles Mancuernas Barras Olímpicas & Smith Extensión / Curl Piernas / Hip Thrust Peso Corporal & Core

6. Enfoque Especial, Lesiones o Instrucciones al Entrenador (Opcional)

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Rutinas & Banco de Ejercicios

Elevaciones Laterales Unilaterales en Polea Baja

Face Pull con Cuerda en Polea Media-Alta