BODY LAB - Gestión & Control de Acceso

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Descripción / Recomendaciones

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Generador de Ejercicios por Máquina (IA)

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⚡ Estaciones y Máquinas Populares de BODY LAB (Clic Rápido):

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Guía Técnica Body Lab

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Generador de Rutinas con IA Groq + Biomecánica

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1. Nivel del Socio / Rutina *

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4. Días de Entrenamiento en la Semana:

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado

5. Equipamiento Disponible en Body Lab:

Máquinas Guiadas & Palancas Poleas & Cables Dobles Mancuernas Barras Olímpicas & Smith Extensión / Curl Piernas / Hip Thrust Peso Corporal & Core

6. Enfoque Especial, Lesiones o Instrucciones al Entrenador (Opcional)

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Rutinas & Banco de Ejercicios

Apertura con Mancuernas en Banco Inclinado

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PRESS DE BANCA

Press de banco plano con mancuerna

Press Inclinado con Mancuernas