BODY LAB - Gestión & Control de Acceso

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Cruce de Poleas Bajas a Altas (Haz Clavicular / Pectoral Superior)

#2

Pecho Polea

Cruce de Poleas Bajas a Altas (Haz Clavicular / Pectoral Superior)

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4 series • 10-12 reps • 60s

#3

Pecho Mancuerna

PRESS DE BANCA

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4 series • 10-12 reps • 60s

#4

Piernas Máquina

PRENSA ATLETICA

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4 series • 10-12 reps • 60s

#5

Piernas Máquina

Sentadilla Bulgara - Ejecución Estándar

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4 series • 10-12 reps • 60s

Elevaciones Laterales Unilaterales en Polea Baja

#6

Hombros Polea

Elevaciones Laterales Unilaterales en Polea Baja

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4 series • 10-12 reps • 60s

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#1

Piernas Máquina

Banco Prodicador - Ejecución Estándar

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pecho

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Cruce de Poleas Bajas a Altas (Haz Clavicular / Pectoral Superior)

PRESS DE BANCA

PRENSA ATLETICA

Sentadilla Bulgara - Ejecución Estándar

Elevaciones Laterales Unilaterales en Polea Baja

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Banco Prodicador - Ejecución Estándar

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